獨自一人在外工作了幾年,都沒好好陪伴家人

經過幾年的努力,終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了

出去玩的旅遊品質是很重要的,當然如果同樣的回質,卻能省錢也不賴

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商品訊息描述:

主要設施

  • 17 間禁煙客房
  • 公共區域提供咖啡
  • 每日客房清潔服務
  • 自助洗衣
  • 公共區域提供電視

鄰近景點

  • 札幌 JR 塔 (2.9 公里)
  • 蜜月行
  • 北海道大學 (1.5 公里)
  • 札幌啤酒博物館 (4 公里)
  • 北海道政府舊址 (3.1 公里)
  • 鐘樓 (3.5 公里)


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

近百位五年級中年大叔阿姨卑南國中校友,日前齊聚卑南國中操場,請來當年校長傅清順及林協志、賴惠南、王吉雄、黃賜海、鍾玉峰、林妙燕、徐昇明、石月賓、朱鴻津、張忠雄等十位退休導師,大家再走一回運動會分列式,再體驗一回當年當我們還年輕的歲月。

民國六十七年畢業、卑南國中第八屆校友,在卑南鄉公所林惠美倡議下,號召了含前縣長吳俊立等約百位校友返校,參加了這場『讓我們再走一回國中運動會分列式』的溫馨校友會,分列式由現任校長游數珠、第二任校長傅清順主持,司儀是當屆校友、在地原民畫家吳信和,在他活潑風趣的引領下,大家開心的走在特製的各班班牌後面,精神抖擻的進操場、走過升旗臺、答數、喊口號、唱校歌「巍巍都蘭山,浩浩太平洋…」,回味當年在操場上活躍、校園中學習的青春年少…。

會中師長校友輪流分享,遙想當年學校尚無操場,學校買下周邊農地,號召各班分配一塊地,學生齊心合力整地搬石頭,終於有了屬於學校自己操場的開心驕傲,在操場就可遠眺美麗的原住民聖山都蘭山。

(中央社記者張茗喧台北6日電)你真的需要吃維他命嗎?毒物專家顏宗海說,人工製造的維他命不僅有添加物,吃過量還會傷身,像是維他命C會增腎結石風險,B群則恐影響肝功能,建議還是多吃天然食物最好。

農曆春節返家,不少人會買維他命等保健食品回家孝敬長輩,但長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海卻不建議,他表示,人體需要維他命的量很微量,透過自然食物均勻攝取就能吃到足夠的量。

顏宗海解釋,人工製造的維他命,之所以能變成一顆顆的藥丸,全是靠添加物「賦形劑」塑型,很多還會人工色素吸引民眾吃它,導致無形中吃下更多添加物,雖是合法添加物,但就醫師角度而言並不建議。

除了添加物以外,維他命補過頭也有傷身風險,顏宗海說,像是很多人常吃的「維他命C」是人體必須維生素,只要多吃天然植物蔬果就能輕易補充,若是刻意吃大量維他命C,恐導致體內草酸含量增加,提高腎結石風險。

此外,「維他命E」雖然是很好的抗氧化劑,但國外研究顯示,吃多會增加出血風險,導致刷牙限時流血,甚至出現血尿、腸胃道出血等狀況。

而民眾常用來提神的「維他命B群」,裡頭的維他命B3吃多會有肝毒性,可能影響肝功能,維他命B6則有神經毒性,恐增加神經病變風險,導致手腳麻、感覺異常等症狀。

究竟誰才需要吃維他命?顏宗海說,洗腎患者每週平均洗3次腎,可能造成水溶性維他命流失,才需要補充維他命B、葉酸;停經後的婦女體內鈣、維生素D也嚴重不足,也可靠保健食品補充。

心臟血管外科主任蘇上豪也在「胖病毒、人皮書、水蛭蒐集人:醫療現場的46個震撼奇想」一書中提及,維他命之所以被發現,是因為缺乏某些食物中的營養素,產生腳氣病、壞血病、夜盲症等疾病。

但近年電視廣告卻不斷強調,飲食不均?可能欠缺某些「微量元素」或「人體無法合成的必須營養素」,說服老人家透過複方維他命補充營養,卻沒告訴我們,究竟為什麼要吃、劑量是多少以及吃多會有什麼害處。

蘇上豪說,實際上台灣面臨的問題不是營養不足,而是不知節制的生活型態,加上運動不夠造成的「代謝症候群」,他強調,維他命最初是用於治療「營養缺乏症」,而不是用來養生保健的,呼籲別把它當成糖果點心,認為「有病治病、沒病強身」亂吃一通。1060106

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